ここに宣言いたします!

ここ最近・・・

いや前から気になってた・・・

見ないフリをしていた・・・

自分の体型がぷっちょやなと(笑)

お酒はほぼ飲まないけど食べるし運動不足やからやな・・・

あの頃を取り戻さなければと思い

運動をしてダイエットすると、ここに宣言いたします!

ジムとか考えたけど時間やお金がかかるし
簡単に出来る事から始めようって事で走ることを選択

その為のランニングシューズを購入

NIKEです

形から入るタイプです(笑)

朝、早めに来て着替えてお店から1km先にある
公園を目指して軽くジョギング!

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池がある公園なんですがウォーキングやランニングに
もってこいのコースみたいなのがありそこを走ります

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スタートのタイルがあるのでここからコースに沿って走ります

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走ってすぐに地面が土になるのでそれを走って
地面を蹴る音がすごく好きです

そしてゴールのタイルもあります

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428mとキリが悪いのでそこから大回りをして
スタートに戻るようにすると約500mになるので
目安にして1周走って1周歩きながら上半身を動かして
クールダウンしてまた走るの繰り返しで4周で約2km
歩いて2kmの行き帰りの2kmで合計6kmが
今の日課ですね

始めて2回目くらいまでは筋肉痛がひどかったけど
現在は筋肉痛は、しなくなりました

ずっと部活でバスケットをやってたのですが
それ以来のがっつり運動かもしれないですな・・・

けどこの公園には僕にとっては少し野望があって
バスケットゴールがあるんですね

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前にサッカーボールが落ちてたのでこっそり
シュートをすると感覚は、にぶってましたが
身体は覚えてて血が騒いできたのでいつか
身体ができたらボールでも買って朝バスケでも
してやろうと思ってます

メンバー募集中(笑)

とりあえずの目標は3ヶ月で5kg減!!

けどストレスにならないようにストイックになりすぎず
食事制限やWii Fitで管理などして頑張ります

ここに宣言した以上逃げれないね・・・

CHOCOA 高田 祥平

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